Natural Fitness
Entrenador personal especialista en Recomposición Corporal
¡Hola! Soy Jaime Muñoz, entrenador especializado en recomposición corporal con más de 3 años de experiencia ayudando a personas a alcanzar sus metas de pérdida de peso, mejorar su aspecto estético y cambiar sus hábitos de vida. Mi enfoque va más allá del simple ejercicio; mi objetivo es proporcionar un plan integral que incluya entrenamiento personalizado, orientación nutricional y apoyo continuo para lograr resultados duraderos. Si estás listo para transformar tu cuerpo y mejorar tu salud, ¡estoy aquí para ayudarte en cada paso del camino!
Adelgazar con dieta flexible
En mi programa de recomposición corporal con dieta flexible, te ayudo a transformar tu cuerpo de manera eficaz y sostenible. La dieta flexible te permite disfrutar de una variedad de alimentos mientras trabajamos juntos para perder grasa y desarrollar músculo magro. Descubre cómo puedes alcanzar tus objetivos de forma equilibrada y adaptable con nuestro enfoque único de recomposición corporal y dieta flexible.
-
¿Puedo comer lo que quiera?
No exactamente, la dieta flexible te permite alcanzar tu objetivo sin una dieta cerrada, pero siempre y cuando cumplas con unos requerimientos nutricionales, los cuáles sí podras alcanzar con variedad de alimentos.
-
¿Tengo que apuntarme a un gimnasio?
Siempre será lo más óptimo, ya que nos permite realizar multitud de ejercicios de fuerza a alta intensidad, una premisa en mi metodología. Pero podemos estudiar tu caso y adaptarlo a material en casa o con tu propio peso.
-
¿Tengo que pesar todo lo que como?
Siempre será lo más óptimo, especialmente al principio de tu proceso. ¿Por qué? Porque yo me comprometo a educarte nutricionalmente y que con el tiempo sepas monitorizar tu alimentación sin pesarlo todo. Pero recuerda, lo óptimo es controlar el máximo posible de variables.
-
¿Tengo que tomar proteínas u otros suplementos?
No es necesario, en muchos casos recomiendo incluir proteína en polvo para alcanzar los requerimientos proteicos, ya que sirven de ayuda. No recomiendo tomar otros suplementos salvo deficiencias concretas u objetivos ambiciosos como competiciones de culturismo. Pero no es necesario.
